2020/02/18
百合蓮子粥
百合、蓮子各30克，紅棗3枚，大米200克。
先將紅棗劈開，去核，切碎。然後，連同洗淨的百合、蓮子、大米一齊置於鍋內，加入適量清水，約煮1小時成粥，精鹽調味，即可。
功能:健脾益氣，養陰潤肺，養血安神。
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