防疫期間，艾灸可以這樣做！

   

   《扁鵲心書》中說：“保命之法，灼艾第一”；《黃帝內經》中記載：“藥之不及,針之不到,必須灸之。”民間古語亦有雲“家有三年艾，郎中不用來”。可見，古人在疾病的預防和治療中，尤其重視艾灸的作用。

 

         2020年1月28日中央電視臺新聞綜合13頻道，武漢直播間專訪了中科院院士仝小林。仝小林院士強調：新型冠狀病毒肺炎當屬“寒濕（瘟）疫”，是感受寒濕疫毒而發病。所以應該慎用苦寒藥，患者飲食要避免寒涼，食用溫熱飲食，多食薑蒜。除了服用中藥，中醫還有一些簡單的治療方法可以試用，如艾灸神闕穴 、關元穴 、足三裏穴 等，可以溫陽散寒除濕，調理脾胃，提高機體的免疫功能。

 

    仝小林院士說：“有條件的家庭可以採取艾灸的方式。一可以給人體增加陽氣，尤其這個時候（抗擊新型冠狀病毒肺炎期間）需要保護陽氣，二可以祛除濕氣（此次病邪容易在寒濕的人體環境中滋生）”

 

    1月24日，湖北省首個專為肺炎一線醫護人員開設的艾灸理療室開灸。“一線醫護人員太辛苦了，所以我們為他們專門開設了一個艾灸理療室，提供培元固本灸服務”。

 

    湖北省中醫院針灸科學科主任周仲瑜介紹，通過培元固本灸，能為陽虛寒濕體質的醫護人員溫經驅寒，行氣通絡，扶陽升陽，達到提升免疫力、防病保健的目的。

 

    艾灸在中國古代瘟疫中的防治記載：晉代著名醫藥⁠學⁠家葛洪在他的《肘後͏備急方͏》中͏就͏介紹了⁢用⁢艾葉煙熏消毒預防⁠瘟⁠疫⁡傳染的方法：在瘟疫流行 時 “以 艾灸病人床四角各⁠一壯，令不相染”，而͏且認為用這種方法預防疫病⁢傳染，效⁡果⁡“極佳” 。
 

    孫思邈提出：“凡人吳蜀地遊宦，體上常須兩三處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴癘、溫瘧毒氣不能著人也。”這是用灸法來預防瘟疫感染。

 

防疫期間，可以這樣做！

    1、穴位艾灸法。

    艾灸扶陽固本，提升抵抗力以及預防感冒的穴位。

    推薦穴位：中脘穴、神闕穴、關元穴、足三裏、大椎穴、肺腧穴、命門穴等，每次選取2-3個穴位，輪流溫灸，前3天每天灸一次，3天後隔天灸一次。

 

    2、艾煙薰蒸法。

    在瘟疫流行期在工作或生活的房間裏，在人離開時用艾條（最好是蘄艾條）點燃，燃燒並煙熏大約半個小時（一般每10平方的房間用一根常規艾條燃燒結束即可），繼續密閉1小時，再打開門窗通風。隔天一次。

 

    3、艾葉洗浴法。

    用淨艾葉加水煮沸5分鐘，放溫後泡腳，每天一次。或用淨艾葉加水煮沸5分鐘，放溫後泡澡。

 

    《本草綱目》記載：“艾葉性溫、無毒、通十二經、具理氣血、逐濕寒等功效，又被稱為‘醫草’。”戰國《孟子》一書中也有“七年之病，求三年之艾”的說法。艾草的功效很多，作為最早的藥用植物之一，可謂是“萬用之草”。

 

    孫思邈提出：“凡人吳蜀地遊宦，體上常須兩三處灸之，勿令瘡暫瘥，則瘴癘、溫瘧毒氣不能著人也。”這也是用灸法來預防瘟疫感染。

希望更多的朋友認識艾灸，能用艾灸這種簡單易學且行之有效的方法進行日常保健，同時也希望傳統中醫艾灸療法能助我們一臂之力，“艾”護灸友們平安度過這一波新型冠病毒疫情。