山藥紅棗粥

2020/02/25

山藥紅棗粥

懷山藥30克，紅棗3枚，大米200克。

先將紅棗劈開，去核，切碎。然後，連同洗淨的山藥、大米一齊置於鍋內，加入清水適量，大約煮1小時成粥，精鹽調味，即可。

功能補脾益肺，養胃生津，養血安神，補腎澀精。