親愛的朋友，在這個非常時期，我們大家都在尋找良藥和有效方法。

 

然而我們的當務之急是保持安詳和寧靜。寧靜乃萬物之源，是萬物的本質。

 

寧靜的狀態有利於發現解決問題的方法，因為智慧就在寧靜中運行。

 

其次，我們需要培養愛。德蕾沙修女說：所有的疾病都源於愛的貧乏。

 

當我們回顧古老的造字文化時，“藥”以美妙的繁體字呈現而出—“藥”，上面是草字部，下麵是“樂”（即樂）。樂的另一個讀音是yue，就是音樂。在草藥出現之前的古人，用來自內心深處的寂靜與上天神聖的浩然之氣的共振，發出天籟之音，來獲取療愈能量，達到療愈效果。

 

柏林天愛養生學院的老師們有三十多年的參禪經驗，她們可以用心靈之樂與愛的能量結合，幫助大家進入寧靜的氛圍之中。

 

在寧靜中，我們的心自然會被慈愛的光芒照亮，而這光可以洗滌身體、情緒、意念等多層面的負能量和病濁之氣，同時提升自身免疫力。

 

這光能夠幫助我們將紛亂的心神集中，保持寧靜與祥和，達到身心陰陽的平衡與協調。

 

這光將會帶領我們感悟生命真實的存在和意義，創造和諧的內在與外在，回歸到真正的光明與愛之中。

 

在抗疫的非常時期，學院將陸續錄製音頻視頻：靜心篇，養肺篇，天愛強肺等，分享給大家。

 

祝福大家吉祥安康喜悅。

 

天愛靜心安神

 

溫馨提示

 

收聽的注意事項

 

1. 選擇一個安靜的房間，擺一個舒服的姿勢，或躺、或坐，閉眼收聽。在30分鐘內不要受打擾。結束時，需要根據要求收功。

 

2. 在收聽過程中，以最自然的方式靜下心來，微閉眼睛，也可以在睡覺時收聽，手機如果線上，最好離開身體1.7米以上。

 

3. 平時有禪坐經驗的朋友，可取禪坐姿勢，兩掌心朝上放在膝蓋或大腿上。

 

4. 輕輕意念一到兩次，吸進來的是宇宙的光和愛，呼出去的是身體中的病濁之氣，和恐懼、害怕、緊張、憂鬱等負面情緒。

 

5. 能量進入身體後，有可能會出現冷、熱、麻、脹、癢等感覺，經絡阻塞的地方可能會有痛感，消化系統不好的人可能會出現打嗝、出汗、排氣等現象。這都是能量進入身體，進行調理平衡的反應，保持寧靜安詳的心態，收功結束後喝一杯溫開水，來回走動幾下，不適之感會慢慢流走。如果睡著了，就不需要收功喝水。

 

6. 收聽過程中，如果出現大的自發動作，請予以控制。

 

7. 閉眼收聽最多一天三次，原則上以個人的舒適度為准。也可以不閉眼，在做家務時播放此帶亦可。閉眼入靜收聽，效果會比較好。

 

8. 體質特別虛弱者、特敏感者，或有嚴重心理障礙、臆想症者，請勿收聽。

 

9. 天愛養生祝福大家祥和、平安、健康、喜悅。